Auszeit vom Alltag

Meine
Angebote

Auszeit vom Alltag und wirksame Entspannung nach wenigen Minuten – 
Stärkung von Gesundheit und Lebensfreude

 

Meine Angebote für Sie

Peter Hess® Klangmassage

Klangmassagen zielen auf:

  • sich etwas Gutes tun

  • erholsame Pause im Alltag schaffen

  • kreisende Gedanken zur Ruhe bringen

  • Körperwahrnehmung fördern

  • bestimmte Körperpartien lockern

  • zu Sicherheit und Klarheit kommen

  • Mobilisierung der Selbstheilungskräfte

  • u.v.m.

Klang-Fantasiereisen

Fantasiereisen lenken unsere Aufmerksamkeit, sprechen Fantasie und Kreativität an und können in uns innere Bilder entstehen lassen, positive Gefühle wachrufen und uns so Wohlbefinden, Erholung und Inspiration schenken. Die harmonischen Klänge von Klangschalen (und Gong) unterstützen diesen Prozess und lassen eine ganz besondere Atmosphäre der Leichtigkeit, Tiefe und Gemeinschaft entstehen.

Klang-Fantasiereisen zielen auf:

  • entspannende Auszeit vom Alltag

  • Zugang zu (ungenutzten) Ressourcen aktivieren

  • Lernprozesse verstärken

  • Kreativität anregen

  • Lösungen für Probleme finden

  • Gesundheit stärken

  • Genesungsprozesse unterstützen

  • u.v.m.

Klangentspannung am Arbeitsplatz

Durch eine kurze Unterbrechung der Arbeit wird die Aufmerksamkeit auf die Töne und Schwingungen der Klangschalen gerichtet. Unterschiedliche Klangmethoden kommen zur Anwendung.

Klangentspannung am Arbeitsplatz zielt auf:

  • körperliche und geistige Entspannung

  • Regeneration der Arbeitskraft

  • Steigerung der Konzentration

  • Harmonisierung

  • Aktivierung individueller Ressourcen

  • u.v.m.

Klangentspannung im Gesundheitswesen

Grundsätzlich gilt, dass die Peter Hess® Klangmassage und alle auf ihr aufbauenden Klangmethoden an den Ressourcen und am Gut-Funktionierenden ansetzen. Das Prinzip dieser Ganzheitsmethode ist die Stärkung der Selbstheilungskräfte, die vor allem in der Regulierung der Körpermechanismen angelegt sind. Seit 2014 wende ich diese Methoden im Arbeitsfeld Psychiatrie an. Weitere Einsatzfelder sind durchaus denkbar.

Klangentspannung im Gesundheitswesen zielt auf:

  • tiefe Entspannung

  • Stärkung des Urvertrauens

  • Erleichterung des Loslassens (von Ängsten, Sorgen, Zweifeln)

  • Harmonisierung, Regeneration, Vitaliserung

  • Verbesserung der Körper- und Selbstwahrnehmung

  • u.v.m.

Klangentspannung bei Demenz

Bei den betroffenen Menschen führen die mit der Erkrankung und dem Alter verbundenen Veränderungen zu Unsicherheiten, Ängsten und einem ausgeprägten Wunsch nach Halt und Sicherheit. Der wertschätzende Grundsatz der Akzeptanz und des „So-sein-Dürfens“ innerhalb der Klangarbeit und die Einfachheit der Klänge ermöglichen einen direkten Zugang zu den betroffenen Menschen, der sie nicht überfordert, weil nicht das Denken, sondern das Hören und Spüren im Vordergrund stehen. Peter Hess® Klangschalen dienen als ideales Instrument zur Sinnesstimulation. Die Klänge ermöglichen eine Kommunikation ohne Worte und ein Berühren ohne Anfassen. Den Betroffenen wird eine schöne Zeit ermöglicht mit Wahrnehmungserfahrungen, Körpererleben, Entspannung und Wohlbefinden. 

Klangentspannung bei Demenz zielt auf:

  • Möglichkeiten zur Selbstbestimmung und Kommunikation

  • Reduzierung von Ängsten und Unbehagen

  • Gefühle von Vertrauen, Sicherheit und Geborgenheit entstehen

  • Menschen werden ruhiger

  • Verbesserung des Schlafes

  • u.v.m.

Stressmanagement

Die durch einen Stressor, einen Stress auslösenden Faktor, bedingte körperliche Aktivierung ist an sich nicht gesundheitsschädlich. In einigen Situationen kann dies sogar zu einer höheren Leistungsfähigkeit beitragen. Erst nach einer Dauerbelastung treten Risiken für die Gesundheit auf. Das regelmäßige Klangmassagen zu einem besseren Umgang mit Stress und einem positiven Bezug zum eigenen Körper führen, konnte eine Untersuchung des Europäischen Fachverbandes Klang-Massage-Therapie e.V. (Koller/Grotz, 2010) zeigen. Im Ergebnis der Untersuchung wurde, neben der Entspannung, auch ein Rückgang stressbedingter Beschwerden wie Kopfschmerzen, Magenbeschwerden, Schlaflosigkeit oder innere Unruhe beobachtet.

Galerie

Schauen Sie sich ein paar Bilder aus der Klangmassage-Praxis an.

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